【海鲜菇炒鸡蛋】
2014-09-18发布
简介
海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 鸡蛋 | 海鲜菇 |
| 辅料 | |
| 香葱 | |
制作步骤
-
1
取一大勺玉米淀粉入碗中加少许水化开
-
2
然后将3个土鸡蛋打入碗中
-
3
放少许盐打散
-
4
烧开水，将海鲜菇放入稍微焯烫变软即可捞起沥干
-
5
热锅热油将蛋液倒入，
-
6
迅速划散开，盛出待用
-
7
锅内少油爆香葱白
-
8
加入沥干水分的海鲜菇翻炒片刻
-
9
加入鸡蛋、淋少许的生抽或者盐什么的都可以，
-
10
最后出锅时候撒香葱末就好
小贴士：舞语：海鲜菇焯烫后翻炒不容易出水，而且也易熟
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
