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彩椒虾仁炒饭

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2014-09-11发布

简介

生活中我们常常会碰到家里有剩饭, 随便一热不仅不好吃, 而且样子也难看让人没有食欲,因此不要“亏待”自己,花上点的时间,加入其它食材,做道色香味俱全的炒饭来“填饱”自己吧。 其实炒饭非常受很多人的喜爱,主要原因在于能够将各种食材自由的搭配,你完全可以直接打开电冰箱,把家里所有现成的食材一起动员起来,做出自己喜欢吃的味道,而且还不会占用很多的时间。 就如我今天的“虾仁彩椒炒饭”, 用到的食材包括: 虾仁、红黄彩椒、青豆,当然还要昨天的剩饭。炒饭讲究的是粒粒分明,口感重在于干、蓬松, 因此炒制过程中不能添加汤料,所以需将食材预处理熟,这里我们采用“氽烫”的方法,将食材预处理熟,再来炒制,剩饭在油的包裹下,光润油亮;而配料的加入,让口感更鲜美, 味道更丰富。 看,不到十分钟, 这剩米饭就华丽变身为鲜美爽口的美食, 营养也更加丰富, 让人胃口大开。

难度一般
主料
米饭150克 虾仁100克
红黄彩椒各半个 青豆1把
辅料
姜葱末适量 料酒适量
生粉适量 胡椒粉适量
油盐适量
制作步骤
  • 1

    鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线;

  • 2

    洗净虾, 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀, 腌制几分钟;

  • 3

    准备好其它原材料;

  • 4

    烧锅水,放入适量的盐和几滴油,水开后下入红黄彩椒末和青豆放入里面焯水后捞出备用;

  • 5

    在将刚腌制的虾仁放入里面焯水;

  • 6

    虾仁变色发红后马上捞出;

  • 7

    热锅凉油, 下入姜葱末;

  • 8

    爆香后下入米饭,米饭下入要翻炒, 按压米饭成为一粒粒;

  • 9

    再下入刚刚焯过水的虾仁和红黄彩椒末和青豆;

  • 10

    继续翻炒一分钟, 最后加入盐和胡椒粉调味;

  • 11

    盛入碗中。

小贴士:1. 炒米饭最好用隔夜的米饭, 这样米饭含水分少;2. 虾仁去壳挑出虾线, 提前腌制一下; 再将所有材料焯水预处理熟;3. 炒米饭时先爆香姜葱末, 加入米饭, 米饭一定要炒成一粒粒后再加入准备好的配料, 一起翻炒后加入盐等调味料。
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  • 斯佳丽

     

    级别:美食达人


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