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夏天美容茶

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2013-07-05发布

简介

在中医上说:千日红性温,味辛。含有人体需要的氨基酸,维生素C、E及多种微量元素。具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。清肺散结,降血压血脂。清热明目,平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径,散瘀止痛。用于闭经、痛经、恶露不行、症疵痞块、跌打损伤。果实称白平子,含红花子油,能降胆甾醇和高血脂,软化和扩张血管,防衰老,调节内分泌。 所以千日红在美容,调节内分泌方面有比较好的功效。

难度一般
主料
枸杞子适量 千日红适量
菠萝半个 白木耳50克
苹果1个
辅料
冰糖适量
制作步骤
  • 1

    准备的材料:一片菠萝,白木耳,苹果,

  • 2

    将白木耳浸泡半小时,

  • 3

    将菠萝切成小块备用。

  • 4

    苹果去皮,切小块,

  • 5

    将浸泡好的白木耳放到锅中大火煮,转小火十来分钟,

  • 6

    放入苹果粒,

  • 7

    放入菠萝粒,等大伙煮开,

  • 8

    放适量的枸杞子,

  • 9

    适量的千日红,煮开即可。

小贴士:1、不适宜搭配其他花茶。2、千日红虽然有清肝定喘之功效,但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后,多少会有点儿精神麻木感。
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  • 一碗清粥

     

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