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香米面萝卜虾仁饺子

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2013-07-06发布

简介

我用黑米面和面,做了黑米面的饺子。看到里面的星星点点了啊?黑色的,那就是黑米面里面特有的。因为最近减肥,所以我选择了素馅,萝卜虾仁馅。萝卜和虾仁的营养都非常丰富,这种搭配也是灰常营养的。一个萝卜,半袋虾仁,我一共包了这些。大约是30几个,三口人,一人约8-9个饺子,剩了的第二天早晨吃了。因为时间匆忙,并不是每一个饺子都捻的那么认真,所以也很含糊!我摆的整齐吧?

难度复杂
主料
面粉 清水
黑米面
辅料
虾仁
白萝卜
白胡椒粉 鸡精
香油
制作步骤
  • 1

    黑米面和面粉混合,黑米面占到20-30%即可,黑米面的粘度不够,所以全部都是黑米是和不成面团的。

  • 2

    慢慢加入清水,边加水,边用筷子搅拌。

  • 3

    用手揉成面团,包饺子的面团要稍微软点。“软面饺子硬面汤”。面团和好,用湿布盖住,或者用保鲜膜包起来,静置,饧一会,这个时间准备馅料。

  • 4

    白萝卜去皮,洗净。

  • 5

    用刨丝器刨丝,撒上一勺盐,搅拌均匀,腌20分钟左右。

  • 6

    腌出水,用手攥去水分,剁碎,加入油,搅拌均匀。

  • 7

    洋葱剁碎,加入白萝卜馅中。

  • 8

    虾仁解冻,洗净,攥干水分,放入剁好的萝卜馅中。

  • 9

    加入白胡椒粉。

  • 10

    加入盐。

  • 11

    加入鸡精,香油,搅拌均匀,饺子馅就做好了。

  • 12

    面团饧好,揉成光滑的面团。面团自中间掏个洞,搓细,搓长成条。

  • 13

    揪小剂子。撒上面粉,按压。

  • 14

    擀成圆皮,中间厚,边缘薄。

  • 15

    取一个饺子皮,填上馅,用勺子背按压实,多填馅。

  • 16

    捏合。用食指和拇指下端轻捻,将饺子皮捏合。

  • 17

    锅内烧开水,将饺子下入锅内,用勺子被沿锅沿轻推,防止饺子粘连。

  • 18

    水开,倒入少许凉水,盖盖子,连续打水两次,水开三次,饺子飘起来,肚子鼓起来,就说明饺子熟了。

  • 19

    将饺子捞出,控水。

小贴士:1、黑米本身粘度不高,所以不能成团,添加20-30%的黑米面就行了。2、饺子面团要软,口感好。面团和好了用湿布或者保鲜膜盖住,饧半小时。3、白萝卜出水较多,所以要先用盐腌一下,挤去水分。4、虾仁我买的袋装的,小虾仁,没有很大腥味,我就没腌,大虾仁的话,用料酒腌下去除腥味。5、擀饺子皮时是中间厚,边缘薄。6、用勺子挖馅,填到饺子皮上,用勺背压实,手的关节处弯曲,便于多填馅。
这道菜使用了方太燃气灶
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  • 双双家的小厨房

     

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