首页 > 万维菜谱大全 > 白灼黄秋葵

白灼黄秋葵

上一张 下一张
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
  • 白灼黄秋葵
加入精选 收藏 83人浏览

2013-08-01发布

简介

报纸上看到一些关于高温趣事:江苏镇江,一辆运送鲜鱼的货车在高速公路上翻车,由于温度太高,大部分的鱼在捡着捡着时就“烤熟”了;上海街头, 将一块五花肉在在广场地面上, 10分钟后烤至八分熟;湖南娄底,放在室内的鸡蛋半个月可以孵出小鸡来。。。据说武汉未来几天会更热,高温一直要持续到8月8日,大家都遭受高温的“烤”验。 这么热的天,人变的没有食欲, 菜品也变的越来越简单。如今天买的黄秋葵,只用简单的白灼,(“白灼”是粤菜的一种烹调技法,就是用滚水或汤将食物烫熟,再加入点酱汁食用。),这样最大程度的保持了蔬菜的营养,而且翠绿的色彩,鲜嫩爽脆,特别是吃时那富含营养的胶汁黏液在口腔中充盈,让黄秋葵的天然口感发挥地淋漓尽致,是解救夏日食欲的清新小菜。

难度一般
主料
黄秋葵250克
辅料
大葱适量 红辣椒适量
生抽适量 橄榄油适量
适量
制作步骤
  • 1

    准备好原材料;

  • 2

    将大葱切成细丝泡在冷开水中, 红辣椒切成小段;

  • 3

    烧锅开水, 放入适量的盐和几滴油,将黄秋葵放入进去;

  • 4

    水再次开后煮上一、二分钟, 就可以捞出了;

  • 5

    将焯过水的黄秋葵切成小段,加入适量的生抽;

  • 6

    再将准备好的红辣椒圈和大葱丝摆放在表面;

  • 7

    锅中放入适量的橄榄油烧热;

  • 8

    油热后用勺将热油浇淋在大葱丝上;

  • 9

    简单又清淡健康的白灼黄秋葵就完成了。

小贴士:1. 提前做好准备工作: 大葱切成丝泡在冷水中能使得葱丝打卷,放在菜品上更漂亮;2. 焯蔬菜时加入适量的盐和几滴油, 能使得蔬菜保持艳丽色彩;3. 蔬菜整个一起焯水后再解刀成需要的形状,这样减少营养的流失;4. 蔬菜焯水后切成小段, 放入适量的生抽, 再在表面上撒些红椒圈和大葱丝, 表面上淋浇适量的热油即可。
这道菜使用了海尔燃气灶
评论(0)
  • {$u_name}

    {$content}

    回复 {$date}
  • 斯佳丽

     

    级别:美食达人


    TA的菜谱:555篇

    相关菜谱
    菜系
    菜品
    口味
    燃气灶排行榜
    关闭

    加入美食圈,有你更精彩!