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苦瓜滚鸡脚汤

简介

我小时候因不吃苦瓜,吃了妈妈的【竹仔鱼】(竹仔鱼是汕头话,就是被妈妈打的意思)后,就来个180度转变,变成极爱吃苦瓜啦,这小小的行为可看出我够极端的吧O(∩_∩)O哈哈~~~妈妈用苦瓜可以煲不同食材的苦瓜汤,这道【苦瓜滚鸡脚汤】,妈妈说啊,常喝容光焕发呢!

难度复杂
主料
苦瓜400g 鸡脚550g
辅料
橄榄油适量 食盐适量
鸡粉适量 清水适量
制作步骤
  • 1

    食材:苦瓜和鸡脚。

  • 2

    将鸡脚洗净,切去脚趾,放入煮锅中,倒入适量的清水。

  • 3

    盖锅盖,大火煮滚。

  • 4

    将水倒掉,再次洗净鸡脚和煮锅。

  • 5

    煮锅重新一次性注入适量的清水。

  • 6

    盖锅盖,大火煮滚后,关火。

  • 7

    整锅倒入电炖锅中。

  • 8

    盖锅盖,通电。

  • 9

    炖2小时,断电。

  • 10

    倒入煮锅中。

  • 11

    苦瓜去籽,切丝。

  • 12

    放入滚水中灼烫一下。

  • 13

    捞起,沥干。

  • 14

    放入煮锅中。

  • 15

    盖锅盖,大火煮10分钟。

  • 16

    加入适量的鸡粉,煮滚,即可关火。

小贴士:苦瓜要先灼烫一下,去草酸。
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  • 耕心

     

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