黄金富贵花
2012-11-09发布
简介
先将锅中烧热,在锅中刷薄薄的一层油, 将蛋白倒入适量;蛋白凝固成小饼, 底面可以移动就好了,将蛋白饼倒出来, 再进行下一个;同样的方法将剩余蛋白做成饼;将虾仁切成小丁;
难度复杂 | |
主料 | |
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虾仁50克 | 蛋白3个 |
蟹味菇20克 | 青豆20克 |
咸蛋黄1个 | |
辅料 | |
生粉适量 | 胡椒适量 |
盐适量 | 生粉适量 |
韭菜适量 | 黄瓜适量 |
胡萝卜适量 |
制作步骤
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1
先将锅中烧热,
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2
在锅中刷薄薄的一层油, 将蛋白倒入适量;
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3
蛋白凝固成小饼, 底面可以移动就好了,将蛋白饼倒出来, 再进行下一个;同样的方法将剩余蛋白做成饼;
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4
将虾仁切成小丁;
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5
将蟹味菇倒入放了点盐和油的开水中焯一下,再下入青豆煮一下;
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6
水开时将所有材料捞出沥干水分, 关火, 将几根韭菜放在开水里面烫一下捞出;
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7
将焯水的蟹味菇切长小丁,将所有的材料放在一起, 加入适量的盐, 白胡椒, 味精, 橄榄油搅拌均匀;
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8
取出一张蛋白皮, 在中间放入调好的馅;
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9
捏起来, 包好, 用韭菜捆好;
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10
同样的方法将所有的包好后放在水开的锅中蒸上十二分钟
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11
准备一个咸蛋黄, 用勺子将它碾成泥;
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12
将蒸好的富贵花摆在盘中, 在中心上撒点咸蛋黄泥;
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13
在锅中加入少量油, 倒入刚才蒸菜的汁, 放入适量盐和白胡椒调味勾芡;
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14
将玻璃汁撒上花朵上。
小贴士:1 煎蛋白饼皮时锅中要放很少的油,太多蛋白皮就变成金黄色,太少就会粘锅;(我处理的也不太好,后来包的时候就会有点露馅,但多练习一下就好);3. 韭菜烫软就行, 主要作用是捆绑;
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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