简介

茄子是我灰常爱吃的一种家常菜， 一般人都用茄子炒着吃，这常常需要用到大量的油，但我喜欢蒸着吃，这样少油更健康，而且味道也不错。今天用到的大量配料就是杀菌解毒的蒜泥，也是我比较偏爱的口味，能让茄子更香。来看看步骤吧。 第一步挑选茄子，要挑选长条茄子， 这样的茄子比较容易软乱， 茄子酱味道更嫩滑更好吃；第二步蒸茄子，将茄子去皮切成长条，在蒸制过程中用筷子插一下， 一插到底就表示茄子蒸好（大概八分钟就好了）；第三步 拌蒜泥， 放在大的容器中，用筷子搅拌，搅拌茄泥的时候要朝着一个方向搅拌，这样做不破坏茄子的纤维，做出来的茄泥更美味，更营养，蒜茸切的越细越好，让蒜茸和茄泥充分的融合； 第四步放调料，为了使茄泥层层入味， 首先放入盐，生抽， 胡椒，醋等调味，搅拌均匀；搅拌好的茄泥上再加入剩余蒜泥，在上面撒点花生碎和葱花， 用热油浇在上面。