浮生半日闲的热门菜谱大全
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[家常菜]炒豇豆角作者:浮生半日闲
57简单
简介:豇豆的营养价值很高,有易于被人体消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,能补充机体所需的大部分营养素。而且豇豆不寒不燥,作为日常食用,很有益处。另外,豇豆的种子入药,也能有助于 ...
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[家常菜]生鱼凉菜作者:浮生半日闲
56一般
简介:生鱼肉质细腻,肉味鲜美,刺少肉。每百克鱼肉含蛋白19.8克,脂肪1.4克,碳水化合物1.2克。营养价值很高,有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能.加之生鱼肉煲汤鲜甜无腥味,在我国南方地区,尤其是在两广和 ...
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[家常菜]酱炖边花鱼作者:浮生半日闲
56一般
简介:鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,因此,是人类摄入蛋白质的良好来源。其次,鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾 ...
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[4月美食月赛]烤鸡翅作者:浮生半日闲
55简单
简介:在方球家买的cook100一直没有用完,儿子对鸡肉不太感兴趣,但烤鸡翅还能吃几个。决定给儿子烤一次。这一次加了土豆和地瓜,没想到他更爱吃这两样。 ...
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[家常菜]土豆炖豆角作者:浮生半日闲
54一般
简介:土豆炖豆角是以土豆和豆角为主要食材的家常菜,口味咸鲜,营养价值丰富,容易上手。土豆炖豆角是地道的东北家常菜,配料简单,做法也简单。土豆炖豆角的做法中,最简单的就是把土豆和豆角一起炖,也有人放点肉进去炖 ...
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[家常菜]炒花生米作者:浮生半日闲
54一般
简介:花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。建议我们每日食用一定量的花生、花生油或花生制品,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱 ...