热门滋补的做法大全-滋补的菜谱大全
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香菇鸡毛菜汤作者：耕心
64简单
简介：要想过一个温暖的冬季，应有意识地多吃些具有温热御寒作用的食物，给身体“加热”。香菇就是最好的选择，是冬令的滋补食品。香菇富含铁，铁在人体内参与含铁血红素的合成，提高血液携氧能力，故缺铁者外周组织的氧供 ...
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鸡汁杂菜煲作者：耕心
63复杂
简介：菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。 ...
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上汤蟹味菇作者：耕心
62简单
简介：这几天苏州特冷，所以啊，煲些鹿茸骨片上汤最适合不过啦，用来滚蔬菜或菇类，不仅超级方便，而且啊，美味无比呀。 ...
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菜心鲫鱼汤作者：耕心
61一般
简介：菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。 菜心性微寒，常食具有除烦解渴、利尿通便和清热解毒之功效，在燥热时节食用价值尤为明显。一般菜心都是 ...
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杏仁雪梨银耳汤作者：笛子
60简单
简介：银耳温水中浸泡10个小时，去除泥沙和硬蒂，用清水反复清洗干净后，撕成小块备用雪梨清洗干净后，刮去表皮，切成小块备用将银耳放入锅中，加入一锅水大火烧开转小火炖30分钟，放入梨和杏仁再接着炖20分钟 ...
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糍粑拌洋葱芝士作者：耕心
60一般
简介：当我拆开这包糍粑时，很是欢喜，第一次与它相见，还以为是年糕呢。 把糍粑与芝士洋葱相搭配，这种集清香、咸香味于一体的糍粑，不仅裹挟着春天的气息，还为我带来了春天般的温暖。 ...