热门素食的做法大全-素食的菜谱大全
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【4月美食月赛】炸土豆条作者：馋嘴乐
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简介：土豆是低热能、高蛋白、多维生素的食品，在法国素有“地下苹果”的美誉。 ...
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【4月美食月赛】拌莴笋作者：馋嘴乐
25简单
简介：莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，帮助消化，利于排泄，可用于治疗便秘。 莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，莴笋怕咸，盐要少放才好吃。 ...
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【4月美食月赛】清蒸海鲈作者：馋嘴乐
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简介：鲈鱼分为海鲈鱼和江鲈鱼。 鲈鱼肉呈白色、清香，刺少，肉质细嫩、爽滑，鲜味突出，最宜清蒸、红烧或煨汤。 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝 ...
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【4月美食月赛】 冬菇烧豆腐作者：馋嘴乐
25简单
简介：豆腐是中国的传统食品，是味美而又养生的健康食品。 豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物。常吃豆腐对防治呼吸、循环、消化系统等诸多疾病大有裨益。豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低。豆腐类食物，对防治心 ...
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【4月美食月赛】炒玉米粒作者：馋嘴乐
25简单
简介：玉米是粗纤维的食材，可以帮助消化，老少皆宜。 ...
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【4月美食月赛】豆腐鱼头煲作者：馋嘴乐
25简单
简介：鱼头的丰富营养，烹制鱼头，在淡水鱼中主选是“胖头鱼”或“白鲢”。二者相比，胖头鱼更佳。“胖头鱼”也叫“花鲢”。其它品种的鱼头因可食物质较少，一般不宜单独烹制。 ...