冰糖银耳羹
上一张
下一张
2013-12-31发布
简介
银耳含有蛋白质和多种氨基酸、人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供，银耳还含有多种矿物质，营养价值很高，是一种高级滋养补品。并且银耳富含天然特性胶质，所以很多的滋补饮品都用银耳作为主料熬制汤羹，长期服用可以润肤。这款“冰糖银耳羹”的特点是采取蒸制的方法制作而成，黏糊糊的一款营养佳品。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 银耳适量 | 红枣适量 |
| 辅料 | |
| 冰糖适量 | |
制作步骤
-
1
主辅料： 银耳、红枣、冰糖
-
2
用清水把银耳泡发。
-
3
把泡发的银耳撕成小朵，冲洗干净。把银耳放入碗中，加入纯净水。放入蒸锅。
-
4
大约蒸制60分钟左右。这时的银耳有点发黏的感觉，加入冰糖。
-
5
放入适量的大枣，再蒸制40分钟。
-
6
即可关火，出锅食用。
-
7
也可以晾凉冷藏后食用。
小贴士：写下这道菜的小贴士或者小技巧吧（选填）
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
评论(0)
从“能洗”到“四合一”全能，
海尔密闭稳燃舱热水器无畏千米
无畏千米高空！海尔密闭稳燃舱
无畏高空强风！海尔密闭稳燃舱
