玉米面鸡蛋素馅包
2013-12-31发布
简介
因为小家伙不爱吃菜,所以把家中的菜菜差不多都做成馅了,这做成馅的的蔬菜小家伙特别爱吃,就如今天这款,别看是素包,可是非常的好吃呢,小家伙能吃三个。我喜欢每天适当地吃一些粗粮,玉米在当地是比较常见的食材,所以常常地喜欢在面粉里加些玉米面,既有助于消化也可以多些营养
难度复杂 | |
主料 | |
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香菇两朵 | 鸡蛋两个 |
油麦菜150g | 玉米面50g |
面粉150g | |
辅料 | |
虾米适量 | 蒜适量 |
姜末适量 | 葱适量 |
盐适量 | 油适量 |
芝麻油适量 |
制作步骤
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1
发酵粉用温水化开,把面粉和玉米面和成光滑的面团,然后盖上盖静置发酵
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2
油麦菜洗净
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3
小家伙说油麦菜有种苦味,于是在开水锅焯下捞出,后来证明,做馅的油麦菜生的就行。吃不出苦味来的。
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4
虾米泡好冲洗干净
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5
虾米剁细
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6
鸡蛋三个打碗里
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7
在锅里炒好鸡蛋备用
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8
香菇切末
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9
干锅把香菇末炒香盛出备用
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10
油麦菜切末,和鸡蛋,香菇,海米放在一起
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11
加入盐,虾米是咸的,鸡蛋炒的时候也是咸的,这个要适量的
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12
加入葱姜蒜末之后加入少许芝麻油拌匀,馅就做好了。
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13
面团发到两倍大了
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14
揉成长条
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15
切成剂子
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16
擀成皮包上馅
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17
全部包好之后,坐锅烧水,水开后上矩笼屉大火蒸十二分钟即可。
小贴士:1,包子蒸好之后,不揭盖闷四五分钟再打开盖,这样包子不致于塌陷。2,素馅材料装在一个碗里的时间是等面团发酵到两倍大的时候。
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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