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美味儿地三鲜!

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2013-04-17发布

简介

写一下这道菜的总体介绍或者背后的故事……

难度一般
主料
辣椒2个 土豆1个
长茄子2个
辅料
鸡精少许 5g
8ml 葱姜蒜末少许
制作步骤
  • 1

    茄子洗净切滚刀块儿

  • 2

    切好的茄子用盐杀一下(省油),

  • 3

    、土豆切滚刀块儿,用水洗一下(防粘锅),

  • 4

    葱姜蒜切末,辣椒切块儿备用

  • 5

    热锅中加少许油

  • 6

    煸炒土豆,充分煸炒(煸炒过程中可加盖,既防止溅油,又可使土豆易熟

  • 7

    加入杀过水的茄子煸炒(茄子腌后很省油)

  • 8

    待茄子煸炒透后,加入适量花椒水、料酒、白糖、生抽煸炒

  • 9

    加入辣椒(或柿子椒)煸炒

  • 10

    点入鸡精、少许盐、蒜粒煸炒后出锅

小贴士:这款地三鲜,少油、健康
这道菜使用了
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  • 米米鱼儿飞

     

    级别:美食达人


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