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葱爆羊肉

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2014-03-29发布

简介

过年买的羊肉卷,再不吃天气暖和了更不适宜吃羊肉了,趁着北方还有些许的凉意,这几天加劲消灭吧,懒得去市场刨成羊肉片,还是自己切炒着吃吧。葱爆羊肉,能补虚调理身体,羊肉滑嫩,鲜香不膻,略带葱香味。是一道食疗养生的小炒。羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白低脂肪,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。大葱是温通阳气的养生佐料

难度一般
主料
羊肉300g 大葱50g
辅料
适量 适量
适量 适量
生抽适量 鸡蛋清一个
淀粉适量 白糖适量
料酒适量 胡椒粉适量
香菜适量
制作步骤
  • 1

    羊肉切成薄片

  • 2

    加入生抽,料酒,胡椒粉,淀粉,鸡蛋清,白糖抓匀腌制二十分钟

  • 3

    大葱,香菜切段,姜蒜切末

  • 4

    起锅烧油,下入羊肉滑炒至变白盛出

  • 5

    锅底留油,下姜蒜末炒香

  • 6

    加入羊肉炒匀

  • 7

    加入葱段炒得稍软即可

  • 8

    加入香菜即可盛出

小贴士:1,腌制羊肉的时候放盐了,所以最后不须放盐。2,如果想好看,可以加些红椒配色
这道菜使用了熊猫电磁炉
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  • 紫豌豆

     

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