热门健康的做法大全-健康的菜谱大全
-
【4月美食月赛】素炒整莴笋作者：馋嘴乐
39简单
简介：莴笋叶有点苦涩，往往就被人们扔掉了，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶无论清炖，还是烧卤，都风味香浓，营养丰富。莴笋叶还具有较高的食疗营养价值。作为一种凉性植物，莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度分 ...
-
【4月美食月赛】叉烧刀鱼作者：馋嘴乐
39简单
简介：“叉烧”菜肴的主料一般选择鸡鸭鱼肉。“叉烧”菜肴的制作要点： 1、主料要加葱、姜、酱油、料酒等调味料腌制； 2、过油将主料炸制外焦定型； 3、汤中加盐、糖、味精、葱、姜、大料、 ...
-
【4月美食月赛】煎烧豆腐作者：馋嘴乐
39简单
简介：豆腐富含植物蛋白，不含胆固醇，脂肪含量也很低。豆腐类食物，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。 ...
-
【4月美食月赛】豆腐鱼头煲作者：馋嘴乐
39简单
简介：鱼头的丰富营养，烹制鱼头，在淡水鱼中主选是“胖头鱼”或“白鲢”。二者相比，胖头鱼更佳。“胖头鱼”也叫“花鲢”。其它品种的鱼头因可食物质较少，一般不宜单独烹制。 ...
-
烧烤味土豆片作者：馋嘴乐
39简单
简介：土豆是深受人们喜爱的食材之一，制作方法也非常多，并且营养丰富。今天制作的烧烤味土豆片，既可以作为零食，又可以当做下酒佳肴，同时口味也可以按照自己的喜欢调制，简单方便，深受喜爱。 ...
-
【4月美食月赛】鸡丝面作者：馋嘴乐
38简单
简介：这是一款营养均衡的早餐，简单的一碗面，荤素搭配，味道鲜美。 ...