薏米桂圆苹果汤
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2013-12-05发布
简介
很喜欢煮熟的薏米汤，喜欢淡淡的自然谷物香味，这道汤水用薏米和桂圆干和苹果一起炖的汤水，煮好之后尝试了一下已近很甜了，所以没加糖调味。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 薏米80克 | |
| 辅料 | |
| 苹果适量 | 桂圆适量 |
制作步骤
-
1
.薏米淘洗干净浸泡4小时
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2
桂圆去壳洗净
-
3
苹果去皮切小块
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4
先把薏米和桂圆加入炖盅，加入清水
-
5
按炖营养汤2个半小时
-
6
煮到2个小时左右打开加入苹果盖上继续煮到时间即可
小贴士：1，薏米要用清水浸泡能减少煮至时间，这样的口感更好。2，加入苹果之后煮出的甜味我吃已近感觉够甜了，喜欢偏甜可以自己决定添加。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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