燕窝百合莲子羹 【秋季养颜甜品】
2014-10-28发布
简介
最近天气有很大的转变时冷时热的,偶尔还是感觉口感喉咙干的。大家都知道莲子,百合,雪耳都有滋润及养颜的功效;所以不管是女士们或是小孩大人一样可以达到同样的效果。 燕窝具有养颜美容及润肺的功能,上阵子买了些印尼的野生燕窝;这燕窝买的如果是经过加工的觉得不是很好;买的没经过加工的在清洗时的工序非常的费神;所以就选了半加工的燕窝。 买回家后稍微浸泡及筛选下羽毛,清理干净还得浸泡一晚。。。 由于这款是野生的燕窝,不是养殖的燕窝所以味道吃起来比盏燕的味道更浓郁;选用了小火慢煲的方式来制作这款甜品。以往都是清炖的这回用了这个方式加了莲子,百合和雪耳味道很棒。
难度简单 | |
主料 | |
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燕窝25G | 百合干20G |
莲子40G | 红枣3粒 |
桂圆干10粒 | 雪耳3/4颗 |
辅料 | |
冰糖适量 | 水4升 |
制作步骤
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- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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