首页 > 万维菜谱大全 > 【膳食】杏仁西米露

【膳食】杏仁西米露

上一张 下一张
  • 【膳食】杏仁西米露
  • 【膳食】杏仁西米露
  • 【膳食】杏仁西米露
加入精选 收藏 47人浏览

2013-05-31发布

简介

自古中医认为,杏仁有润肺、养颜护肤、抗衰老的作用,杏仁中维生素A、E、B1、B2丰富,它以能维护上皮组织的健康,增加对疾病的抵抗力,其中对眼睛、皮肤、呼吸等器官的影响显著,防止腺体的分泌减少,皮肤的干燥、角化及增生。 杏仁还富含常见元素钙、磷、钾和微量元素铁、锌、硒,它们参与人体免疫机能的调节,对重金属的解毒、预防心血管疾病、抗衰防老、预防癌症均具有独特的生物功能。

难度一般
主料
西米露38g 杏仁43g
辅料
杏仁香精适量 清水适量
冰糖适量
制作步骤
  • 1

    食材:泰国绿西米。

  • 2

    食材:南杏仁。

  • 3

    杏仁洗净。

  • 4

    放入搅拌容器内,搅拌成汁。

  • 5

    过滤。

  • 6

    将西米放入汤锅中,加入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚,揭盖,转中火,不断搅拌,以免粘锅底,煮至不见白点。

  • 7

    将水倒掉,再次过清水两边遍。

  • 8

    将西米倒入锅中,再放入适量的冰糖。

  • 9

    加入适量的杏仁香精。

  • 10

    拌匀,煮滚,即可关火。

小贴士:写下这道菜的小贴士或者小技巧吧(选填)
评论(0)
  • {$u_name}

    {$content}

    回复 {$date}
  • 耕心

     

    级别:美食达人


    TA的菜谱:748篇

    相关菜谱
    菜系
    菜品
    口味
    抽油烟机排行榜
    燃气灶排行榜
    关闭

    加入美食圈,有你更精彩!