鲜虾娃娃菜
2012-11-09发布
简介
团聚当然少不了美食, 这道家常的小菜制作非常方便快捷, 而且有营养,味道好,很适合端出来宴客。制作这道美味鲜虾菜的关键在于我们平时扔弃的虾头,我们要先用废弃的虾头炒出虾油, 再用红红的虾油来炒娃娃菜,不仅保持鲜美的虾味,而且能让颜色更为艳丽。 这道菜还借鉴了姜葱炒蟹的方法, 用了小葱, 先在葱姜香味时只用到葱白的部分,炒好虾后再下人绿葱部分一起翻炒,这样能使葱的味道更香更鲜。
难度复杂 | |
主料 | |
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鲜虾150克 | 娃娃菜3颗 |
辅料 | |
盐适量 | 胡椒适量 |
油适量 | 生粉适量 |
葱适量 | 姜适量 |
制作步骤
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1
将鲜虾头去掉, 去掉的虾头留在一边备用;
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2
用左手按压住虾, 右手拿刀从虾背上将虾剖开(你也可以用剪刀从虾背上煎开); 再挑出虾线;
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3
将娃娃菜洗净后切成长条;
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4
将姜切成丝, 小葱切成段, 准备好;
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5
将锅烧热, 加入适量的橄榄油,下入虾头翻炒,将虾头中红油煸炒出来;
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6
煸炒出虾油后将虾头捞出, 下入准备好的姜丝和小葱段白继续煸炒;
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7
待它们煸炒出香味后加入鲜虾翻炒;
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8
虾翻炒出微微变色后加入娃娃菜翻炒;
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9
翻炒几下后加入盐和胡椒调味,再加入大葱绿段一起翻炒几下后出锅装盘;
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10
在留下的汤汁中加入适量的水淀粉勾芡;
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11
将芡汁淋在摆好的菜上;
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12
美味的鲜虾娃娃菜就出锅啦。
小贴士:1. 鲜虾可以用刀按压剖开, 也可以用剪刀, 但一定要将虾线挑出;3. 先煸炒调料时只放入葱白部分, 后面快起锅时再加入葱绿部分, 这样味道更突出;4. 炒制虾的时间不要太长, 这样更能保持虾的鲜嫩和娃娃菜的脆甜;
这道菜使用了
- 水果捞
- 养生杂粮粥
- 消暑祛湿—红豆薏米汤~
- 烤薯片(电饼铛版)
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