黑豆小麦粥
2013-01-18发布
简介
黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 黑豆30克 | 小麦仁30克 |
| 粳米100克 | 大枣5枚 |
| 辅料 | |
| 水适量 | |
制作步骤
-
1
准备用料
-
2
黑豆，麦仁洗净
-
3
粳米冲洗干净
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4
大枣洗净，剪开
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5
将所有材料倒入碗中，加适量水
-
6
放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
-
7
米烂粥成
-
8
盛出食用
小贴士：懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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