准备好各色米和豆子

南瓜去皮，切成滚刀块

胡萝卜切成厚一点的片

这款粥“黏糊”的法宝就是这个---大黄米，通常是磨成面，做年糕用~煮粥也很香~

米类，豆类，都淘洗干净，下锅

锅内倒入开水

要想煮出来的粥更香，就滴几滴花生油或者色拉油

这个是花生收获的季节，我买来带壳的鲜花生，剥掉壳，冷冻保存的鲜花生仁，做菜，煮粥都可以用到

这是玉米收获的季节，我买来鲜的糯玉米，剥下玉米粒子，冷冻保鲜的~

加入鲜玉米粒和鲜花生

准备就绪后，电压力锅，粥汤档位15分钟保压

一款营养丰富的腊八粥就出锅了~

自然的清香，没有放糖，南瓜很甜

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胡萝卜也有淡淡的米香~

大黄米确实很黏糊，是糯米之外的另一种风格

鲜花生和鲜玉米粒，都已经面了，这个季节享受着自己储存下来的各种“粮食”，很惬意，这可比吃反季节蔬菜健康的多~

海南蜜这个品种的南瓜百吃不厌！

再来一碗如何？

来一碗热乎乎的腊八粥，一天好心情