浮生半日闲的最新菜谱大全
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[家常菜]胡萝卜炒腐竹一作者:浮生半日闲
42简单
简介:儿子爱吃腐竹 ,其实凡是豆制品,他都很爱吃。上次做了炒腐竹,是油炸过的,儿子给了很高的评价。这次决定不炸了,清炒,也不错。 ...
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[家常菜]煎猪肉片作者:浮生半日闲
48简单
简介:猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味物别鲜美。 ...
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[家常菜]油煎胖头鱼片作者:浮生半日闲
62简单
简介:胖头鱼又叫大头鱼,学名鳙鱼,中国著名四大家鱼之一。此鱼鱼头大而肥,占体长的1/3,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B族。此外,还含有丰富的卵磷脂,该物质在机体代谢后能分解出胆碱,最后合成乙酰胆碱 ...
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[家常菜]肉炒土豆丝作者:浮生半日闲
36简单
简介:土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B ...
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[家常菜]排骨炖豆角作者:浮生半日闲
43一般
简介:儿子高三了,必须要增加营养,所以这肉肉是必须经常吃地。其实排骨我喜欢的吃法是糖醋,但那样太腻了,怕儿子吃不了多少。于是改做排骨炖豆角,有肉有菜,营养比较均衡。本来豆角是不必放这么多的,一斤就可以了,但 ...
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[家常菜]酸辣海带海作者:浮生半日闲
49简单
简介:这个菜是从我们的营养教师那里学来的,简单好吃。海带含碘丰富,多吃点防上粗脖根哈。 ...