土豆泥
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2013-04-24发布
简介
最喜欢吃土豆，怎么做都好吃，土豆泥卷饼别有风味。土豆性平，味干，具有和胃调中，健脾益气，消炎解毒的功效。土豆是即可当菜，又可当食粮的食材。经常食用土豆，可防止结肠癌等病的发生。土豆还有增强人体免疫力功能。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 土豆4个 | |
| 辅料 | |
| 油适量 | 盐适量 |
| 海鲜酱油适量 | 胡椒粉适量 |
| 白糖适量 | |
制作步骤
-
1
土豆去皮洗净；
-
2
切滚刀块；
-
3
炒锅加入适量油；
-
4
加入糖炒出搪塞，加入土豆块翻炒上色；
-
5
加入适量水中火炖8分钟；
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6
加入盐、酱油、胡椒粉调味，用勺将土豆块碾碎成泥；
-
7
出锅装盘。
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这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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