【膳食】雪蛤芒果糖水
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2013-05-17发布
简介
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。同时雪蛤之中同样含有对人身极其有好处的各种微量元素和成份，就好比木瓜炖雪蛤一样，芒果也同样可以起到木瓜炖雪蛤的功效。 这道【雪蛤芒果糖水】具有增强肌肤弹性，降低血压，改善动脉硬化等功效。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 芒果300g | 椰浆420g |
| 泡发的雪蛤250g | |
| 辅料 | |
| 冰糖适量 | |
制作步骤
-
1
食材：椰浆、泡发的雪蛤和芒果。
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2
将泡发好的雪蛤放入煮锅中。
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3
倒入整罐椰浆。
-
4
放入适量的冰糖。
-
5
盖锅盖，大火烧开，转文火煮20分钟。
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6
即可关火。
-
7
将芒果洗净，去皮，切块，放入碗中。
-
8
倒入刚煮好的椰浆雪蛤，即可享用。
小贴士：放入冰箱冷藏变成冷饮，也是蛮不错的哦。
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