【膳食】蛋香番薯片
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2013-05-23发布
简介
红薯是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
| 难度一般 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 番薯289g | |
| 辅料 | |
| 鸡蛋56g | |
制作步骤
-
1
食材：番薯。
-
2
食材：鸡蛋。
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3
将鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液。
-
4
将番薯洗净，去皮，切块，然后放入鸡蛋液中。
-
5
均匀蘸好鸡蛋液，放在盘子里。
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6
放入微波炉。
-
7
关门，通电，高火叮5分钟。
-
8
断电，拿出。
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这道菜使用了长帝电烤箱
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