热门健康的做法大全-健康的菜谱大全
-
【4月美食月赛】猪肝菠菜作者：馋嘴乐
27简单
简介：菠菜是维生素B6、叶酸、铁、钾的极佳来源，对缺铁性贫血有改善作用。动物肝脏是最理想的补血佳品之一。其中猪肝的蛋白质含量高于猪肉、牛肉、羊肉，食用猪肝可调节改善贫血病人造血系统的生理功能。和菠菜同食效果更 ...
-
【油泼辣子】辣椒油也要健康版作者：糖小饼
26一般
简介：一半芝麻用擀面杖碾碎放在碗中加入辣椒面加入生抽拌匀 ...
-
【4月美食月赛】炸土豆条作者：馋嘴乐
26简单
简介：土豆是低热能、高蛋白、多维生素的食品，在法国素有“地下苹果”的美誉。 ...
-
【4月美食月赛】炒虾球作者：馋嘴乐
26简单
简介：虾的蛋白质含量很高，是体质虚弱，病后恢复人员的补养佳品。经常食用虾肉，能起到保护心血管系统，预防高血压和心梗的功效。虾皮有镇静作用，补钙。但患有过敏性皮炎、鼻炎、支气管炎者慎用。 ...
-
【4月美食月赛】草菇鸡作者：馋嘴乐
26简单
简介：1、草菇：蛋白质含量高，能降低胆固醇，提高抗癌能力，促进伤口愈合，护肝健胃，增强免疫力。2、鸡肉： 有增强体力功效，是人们膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。3、蒸： “蒸制”在烹调技法中，属于比较“讲 ...
-
【4月美食月赛】豆豉鸡作者：馋嘴乐
26简单
简介：今天，介绍一道用“鸡腿肉”制作的“小菜”---【豆豉鸡】，特点是：清淡少油、咸鲜微辣。定会为你的早餐增加一道美味。 ...