小米南瓜羹
2013-04-26发布
简介
小米南瓜羹，金黄的色彩，香甜顺滑的口味，很诱人滴。小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，小米粥营养之丰富，竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。
| 难度简单 | |
| 主料 | |
|---|---|
| 小米100g | 南瓜100g |
| 辅料 | |
| 枸杞子适量 | |
制作步骤
-
1
南瓜洗净去皮去籽备用；
-
2
将南瓜切成薄片备用；
-
3
3.取豆浆机量杯三分之一的小米洗净备用；
-
4
枸杞子洗净备用；
-
5
将所有备好的食材倒入豆浆机中，置标准水位；
-
6
豆浆机置五谷粥按钮，自动完成制作。
-
7
出锅。
小贴士：小米南瓜羹不宜太稠，南瓜含糖，我的口味不加冰糖也很香甜。
这道菜使用了
水果捞
养生杂粮粥
消暑祛湿—红豆薏米汤~
烤薯片（电饼铛版）
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