最新营养均衡的做法大全-营养均衡的菜谱大全
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【4月美食月赛】豆瓣酱土豆条作者：馋嘴乐
43简单
简介：土豆是低热能、高蛋白、多维生素的食品，在法国素有“地下苹果”的美誉。预防口腔炎和坏血病；缓解胃十二指肠溃疡的疼痛； 能减少胃酸的分泌；对胃溃疡、习惯性便秘、热咳、皮肤湿疹有疗效。 ...
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【4月美食月赛】炒芹菜作者：馋嘴乐
18简单
简介：芹菜含有利尿有效成分，利尿消肿；是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。也是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。 芹菜的叶 ...
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【4月美食月赛】滑溜三鲜作者：馋嘴乐
69一般
简介：此菜的主料选择鸡胸肉、平菇、木耳，配料可以用黄瓜、胡萝卜等。1、鸡肉含蛋白质，脂肪含量低；2、平菇：溶解胆固醇、预防动脉硬化、老年性心血管疾病；3、黑木耳：减少血凝，预防血栓；防止动脉硬化和冠心病；由此可 ...
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【4月美食月赛】家常烧豆角作者：馋嘴乐
29简单
简介：这是一道荤素搭配的家常菜，营养均衡好味道。 ...
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【4月美食月赛】猪肉炖豆角作者：馋嘴乐
21简单
简介：豆角又叫四季豆，是家庭餐桌常见蔬菜品种。做法也不复杂， “馋嘴乐”介绍一款【猪肉炖豆角】的做法，仅供借鉴。 ...
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【4月美食月赛】红烧肉焖豇豆作者：馋嘴乐
44简单
简介：豇豆有健脾补肾的功效。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等。【红烧肉焖豇豆】关键在于制作红烧肉。【红烧肉】做法：1、选用五花肉，切麻将块大小的规则的方块，冷水入锅 ...